佐藤仁美 ライザップ 食事の画像

ライザップで激ヤセした佐藤仁美さん。

その食事内容がライザップ公式で紹介されていました。

佐藤仁美さんのライザップ食事の画像をまとめました。

 

佐藤仁美 ライザップ 食事 画像

佐藤仁美 ライザップ 食事 画像

佐藤仁美 ライザップ 食事 画像

佐藤仁美 ライザップ 食事 画像

 

 

 

 

 

 

肉・・・多いですよね。

まあ、知ってる人も多いでしょうが、タンパク質の摂取は非常に重要です。

タンパク質を摂取して筋肉を付けることで、基礎代謝を高めて痩せやすい体に仕上げるのが目的です。

ただし、鶏肉でも皮はナシ。
牛肉でも赤身を食べる。

という部分は徹底しています。

さすがに白いご飯は無いですね。

佐藤仁美さんがライザップで激ヤセしていく様子はこちら→佐藤仁美激ヤセはいつから!?ビフォーアフター3月10日

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